調子が悪い時は練習を控えよう！
こんにちは！！
だいきです！！
みなさんはこのタイトルを見て
疑問視しているのではないでしょうか？
多分みなさんはスランプの時こそ
練習しないとといった固定概念が
あるのではないでしょうか？
まずみなさんに考えて欲しいことがあります！
それはなぜ自分の調子が悪いかを
考えることです！！
それを考えずに練習をし続けたら
どうなるでしょう？
結論を言います！！
今のままで練習をすれば
調子が悪い状態がダラダラと
長引くだけなのです！
なぜかと言うと
調子が悪い時に練習してしまうと
調子の悪い状態のフォームを固めて
しまうことになります！
こうなってしまっては
試合に出ても悪い状態のフォームが
定着してしまっているので最高の
パフォーマンスができません！！！！
なのでこんな時は、思い切って
練習を控えましょう！！
その時に大事なことは
不調の原因を探ることです！！
スランプになってしまった時は
原因を探り、解決方法を見つけましょう！
スポーツ選手にとって
体を休めること
精神を落ち着かれること
これらは大事な練習です！
精神を落ち着かせる方法は人それぞれです！
例えば僕は
音楽を聴く
本を読む
といったことをしてました！
自分に合った精神統一法を見つけましょう！
この休養と精神統一がしっかりとできれば
あなたはすぐに調子を取り戻せます！
スランプになった時は、練習を控え、
精神を落ち着かせた時期があったそうです！
ここで原因と解決策を見つける
アドバイスをします！！
試合で打席に立った時
誰かに動画を撮ってもらうことです！
その動画には必ず問題と答えがあります！
調子がいい時にできていることが
調子が悪いとできないものです！
ここで大切なのが
自分を分析すること
になります！
自分を分析することがスランプ脱出への
1番の近道です！
あなたのこれからの活躍を応援しています！
