1番の練習方法は？

こんにちは！！

だいきです！！

今日はあなたにベストな

練習を伝授します！！

その練習法は素振りです！

いやいや、素振りはいつもやってるし！

それよりも実戦に近い練習したい！

などと考えるのは城跡でしょう！

ですが素振りを適当にやることは

野球選手にとって成長をさせない

行為になります！

なぜ成長しないかというのを説明します！

自分のスイングを作れない！

間違ったスイングのまま

実戦に臨んでします！

バットを振らないことで自身がつかない！

などといったデメリットな点が

多数あります！！

実際に素振りがどれだけ

効果があるのかお話しします！

1つ目…イメージトレーニングができる！

イメージはとても大切です！

イメトレがパフォーマンスの向上に

つながることは科学的に証明されています！

かの有名な中日ドラゴンズ

元監督で三冠王を達成している

落合博満氏は

イメトレの達人として知られています！

彼は素振りをするときは一回一回

球種、コース、球速などをイメージ

しながらバットを振っていたそうです！

2つ目…自分のスイングのいいとこ

             悪いとこの感覚がつかめる！

これは野球選手にとって大きな進歩です！

自分のいいスイングが身につくことで

調子が落ちた時の原因がおおよそわかる

ようになります！

さらに、感覚が良くなるということは技術的にもスイングレベルが上がっている証拠です！

3つ目…1人でできる！

ティーやフリーバッティングは

相手がいないとできません！

ですが素振りは好きな時に1人で

練習することができます！

素振りはやって後悔することは

絶対にありません！

みなさんも基礎を固めるためにも

毎日素振りをしてみてください！

みなさんの活躍を応援しています！